【一問一答】認知的アプローチ

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問題１

論理療法はアーロン・ベックにより提唱された心理療法であるかにゃ？

回答１（タップして回答を表示）

×　論理療法を提唱したのはアルバート・エリスだにゃ。

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問題２

論理療法では、人間の感情は、それに先行する出来事によって直接引き起こされるのではなく、その出来事をどう受け止めるかという信念によって生じると考えるかにゃ？

回答２（タップして回答を表示）

〇　記載の通りだにゃ。すなわち、不快な感情はイ・ラショナルビリーフによって引き起こされると考えるにゃ。信念は、わかりやすく言うと「ものごとの受け止め方」だにゃ。例えば、コップ一杯の水があって、「一杯もある」ととらえるか「一杯しかない」ととらえるかで、気持ちが変わってくるのは想像できるのではないかと思うにゃ。

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問題３

論理療法のABCDEモデルでは、不快な感情はイ・ラショナルビリーフによってもたらされるのだから、それをはっきりさせ議論（D：Discussion）すれば、その結果論理的な信念が獲得され、不快な感情を低減でき、その時の効果（E：Effect）がもたらされるとするかにゃ？

回答３（タップして回答を表示）

×　Ｄは議論（Discussion）ではなく反論/論駁（Discriminant and Dispute）だにゃ。

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問題４

アーロン・ベックが提唱した認知療法では、認知を浅いレベルにある「スキーマ」と深いレベルにある「自動思考」という2つのレベルに分け、スキーマが非論理的で不合理なものになっていることを「認知の歪み」と呼んでいるかにゃ？

回答４（タップして回答を表示）

×　浅いレベルにあるのが「自動思考」、深いレベルにあるのが「スキーマ」だにゃ。考えを変えていく際には、自動思考だけではなくスキーマも扱っていくケースもあるにゃ。